На второй дачной зрение

Каротиноид лютеин и образующийся из него в тканях глаза зеаксантин входят в состав желтого пятна, которое располагается в центре сетчатки глаза. Оба этих пигмента способствуют сохранению долговременного зрения (его остроты) и защищают ткани глаза от действия свободных радикалов.

Больше лютеина содержат цветки (соцветия) бархатцев желтого и оранжевого цвета. Их можно употреблять свежими (по три-четыре соцветия в день), добавляя в салат или посыпая измельченными корзинками вторые блюда.

Можно сушить впрок (измельченные лепестки называют имеретинским шафраном, его широко используют в качестве пряности на Кавказе). Сухие соцветия употребляют по 1 ч.л. один-два раза в день, приправляя ими пищу.

Пол-литровую банку заполните рыхло измельченными цветочными корзинками бархатцев, залейте до верха оливковым или рафинированным подсолнечным маслом, настаивайте неделю в темном месте, периодически взбалтывая смесь. Процедите и отожмите сырье. Храните в холодильнике.

Масляный настой используйте для заправки салатов или принимайте по 1 ч.л. масляного настоя два раза в день перед едой.

Лютеин содержится также в сладком болгарском перце оранжевого цвета, репе, моркови, кукурузе, бобах, капусте брокколи, сельдерее, шпинате, авокадо, хурме, апельсинах, мандаринах, рябине, шиповнике, яичном желтке. Но больше всего лютеина в шпинате, на втором месте — тыква. В цветках, кроме бархатцев, — в соцветиях ноготков (календула лекарственная), подсолнечника, кабачков, тыквы. Не пренебрегайте этими растениями.

Но следует иметь в виду, что при тепловой обработке лютеин разрушается.

Дина Павловна Балясова, биохимик, кандидат химических наук, фитотерапевт (г. Москва)

Copyright © 2008-2014. «Садовед.com». Все права защищены. Авторство материалов данного сайта принадлежит порталу «Садовед» и охраняется Законом о защите авторских прав. Любые перепечатки в офлайновых изданиях без согласования с «Садовед» запрещаются. В онлайновых изданиях разрешается перепечатывать материалы сайта при условии сохранения имени автора и открытой гиперссылки на www.sadoved.com и сообщить редакции о добавленной ссылке.

Мы в Google+

При выборе конструкции лестницы на второй этаж для дачи важно учитывать особенности планировки здания, доступную площадь и назначение верхнего помещения. Для разных случаев доступны те или иные варианты. Давайте рассмотрим, какие типы конструкций наиболее актуальны сегодня для такого назначения.

Требования к дачным лестницам

Лестница в среднестатистическом дачном доме имеет кардинальные отличия от привычных конструкций. Такие постройки обычно не используются для постоянного проживания, а потому и размеры летнего домика чаще всего небольшие.

Чтобы понять, какие модели ступенчатых конструкций лучше всего подойдут для таких зданий, следует выделить основные требования, предъявляемые к ним. Дачные лестницы, предназначенные для подъема на второй этаж в большинстве случаев должны соответствовать следующим параметрам:

Прочность. Независимо от сферы использования любая лестница должна выдерживать значительный вес.

Компактность. Дачные помещения в большинстве случаев ограничены по площади, поэтому чем меньше места они занимают, тем лучше.

Простота. В загородном дачном доме зачастую нет смысла сооружать вычурные сложные конструкции, предпочтение отдается простым и лаконичным.

Небольшая стоимость. Минимизация затрат на материалы и само строительство – тоже немаловажный фактор.

Удобство. По ступеням должно быть комфортно передвигаться не только самостоятельно, но и с грузом.

Безопасность. Риск травмирования должен быть сведен к минимуму, на это влияет уклон лестницы, размещение ступеней, её размеры и наличие поручней.

Прочность и компактность - основные требования к дачной лестнице

Рассмотрим наиболее популярные варианты, которые доступны для современного строительства и способны удовлетворить практически все вышеперечисленные запросы.

Материалы для строительства

Для дачных лестниц могут использоваться самые разнообразные материалы. Если касательно внешней отделки ограничений практически не существует, то в качестве основы можно выделить два явных фаворита.

Прежде всего, это дерево. Древесина используется практически для всех конструкций в том или ином виде. Для маршевых и винтовых лестниц это нередко основной материал, в мансардных же вариациях существуют ограничения относительно некоторых моделей. К тому же дерево часто используется для отделки ступеней, сооружения перил и ограждений.

Второй по популярности – металл. Из него можно сконструировать лестницу любой формы и сложности, особенно если использовать сварное соединение деталей. Это отличный прочный каркас для конструкции, который значительно превосходит дерево по сроку службы.

Бетонные и стеклянные лестницы на даче строят гораздо реже. Такой вариант уместен только для домов с большой площадью и дорогим интерьером.

Древесина - самый распространенный материал для изготовления дачной лестницы

Маршевые

Самый распространенный и разнообразный в исполнении вариант обустройства прохода на второй этаж – это маршевые лестницы. Они, конечно же, являются одновременно и наиболее габаритными, тем не менее их довольно просто проектировать и строить, поэтому они и пользуются большой популярностью.

Самым простым и габаритным является прямой одинарный марш. Это ровные ступени под углом в 30-40 градсов. Их количество не должно превышать 16 штук.

В случае прямого марша пространство под лестницей можно использовать в качестве хозяйственного помещения, обшив конструкцию с наружной стороны досками или панелями.

Более актуальным вариантом среди маршевых лестниц на второй этаж дачи являются поворотные модели, они могут быть:

Забежные . Один марш содержит рядовые и поворотные забежные ступени, что позволяет плавно менять направление движения, а также сэкономить немного места, сохранив при этом удобство для передвижения.

С площадкой . Два или три марша объединяются промежуточной площадкой. Могут быть как прямыми, так и с забежными ступенями. Позволяют создать поворот на 45, 90 и 180 градусов.

Варианты поворота маршевых лестниц

Винтовые

Наиболее популярной на даче, пожалуй, является винтовая конструкция лестницы на второй этаж. Она основана на использовании центральной опоры, вокруг которой по спирали устанавливаются ступени. Такая модель имеет ряд положительных характеристик:

Компактность. Занимает минимум места, так как имеет практически полностью вертикальное расположение. Для неё может быть достаточно 1,5-2 квадратных метра площади.

Эстетичность. Изящество форм и выгнутые линии делают такую конструкцию настоящим украшением интерьера любого помещения.

Разнообразие форм. Можно создать винтовую лестницу с центральной осью или с использованием гнутых косоуров, а также закрепить ступени под разным уклоном и различными методами.

Возможность использования остаточных материалов. Для её изготовления подойдут остатки швеллеров, уголки, металлические трубы, деревянные балки и доски.

Возможность достраивания лестницы в уже готовом дачном доме. Так как для неё не требуется много места, можно без труда вписать её в уже распланированный интерьер без предварительной проектировки.

Использование винтовой лестницы на даче поможет сэкономить пространство

«Гусиный шаг»

Если площадь дачи является совсем небольшой, можно прибегнуть к строительству еще более компактных моделей. И хотя при этом значительно снизится удобство передвижения, а габаритные грузы будет трудно переносить, это может быть единственным выходом из ситуации.

Среди таких лестниц в первую очередь нужно упомянуть конструкцию «гусиный шаг», её особенностью является то, что ступени имеют неодинаковую ширину проступи, чередующуюся попеременно. С одной стороны, ступень остается достаточно широкой для того, чтобы на неё можно было поставить ногу, а с другой – она сокращается до минимума. Иными словами, передвигаться по ней можно только в определенном порядке.

Лестница гусиный шаг - самый компактный вариант для дачи

Такое обустройство входа на второй этаж позволяет вам сократить задействованную площадь за счет уменьшения ширины лестницы и увеличения угла её наклона. При этом передвигаться по ней вполне удобно и довольно безопасно, человек, даже с грузом в руках, отлично видит перед собой следующую ступень. Существует огромное количество вариаций такой модели, что позволяет без труда выбрать наиболее подходящую.

Чердачные конструкции

Если второй этаж на даче задействован для хозяйственных целей и используется не слишком часто или же представлен мансардой, в таком случае можно обойтись особыми раскладными моделями. Чердачные и мансардные лестницы в дачном доме отличаются следующими характеристиками:

Компактность. Они занимают минимум места, так как по сути это раскладной механизм. При отсутствии необходимости в лестнице она складывается и прячется за люком второго этажа.

Разнообразие моделей. Сегодня используются раскладные, телескопические, откидные и выдвижные конструкции, какую именно выбрать – решать вам.

Легкость пользования. Лестница просто крепится, складывается и раскладывается без особых усилий.

Чердачные лестницы на даче используют предпочтительно в хозяйственных целях

Учтите, что в большинстве чердачных моделей предусматривается передвижение только лицом к ступеням.

Выбирая подходящий тип лестницы, ориентируйтесь не только на компактность модели, не менее важным показателем является и удобство пользования ступенями, что напрямую влияет и на безопасность.

Обыграв ЦСКА, питерцы вернулись в чемпионскую гонку

В 22-м туре отечественной Премьер-лиги снова произошла смена лидера. Обыграв на своем поле столичный Спартак 2:0, Ростов во второй раз по ходу сезона потеснил с вершины ЦСКА. Армейцы, в свою очередь, оступились в Петербурге, где были биты местным Зенитом - 0:2.

За последние годы мы привыкли, что очные встречи Зенита и ЦСКА нередко становились определяющими в борьбе за золотые медали. Вчерашняя игра с точки зрения турнирной важности не стала исключением. Для команды Андре Виллаша-Боаша это вообще был практически момент истины. Увлекшись выступлением в Лиге чемпионов, сине-бело-голубые запустили дела во внутреннем чемпионате. В итоге к матчу против армейцев питерцы подошли лишь на пятой строчке с отставанием от москвичей в шесть очков. Впрочем, победа в этой игре многое поправила.

Первый тайм на Петровском прошел весьма интенсивно, но без большого количества опасных моментов. У Зенита должен был забивать Артем Дзюба с передачи Халка, но не сумел как следует подставить ногу. А ЦСКА ответил парой острых розыгрышей стандартов, которые, впрочем, к взятию ворот также не привели.

После перерыва Дзюба и Халк поменялись местами. Теперь Артем ассистировал Халку, и вот бразилец уже не промахнулся - 1:0. А чуть позже Халк не без помощи рикошета оформил дубль, пробив Игоря Акинфеева со штрафного - 2:0.

Домашний Ростов

Между тем Ростов продолжает не знать поражений на своем поле. В прошлом туре на берегах Дона был бит ЦСКА, теперь та же участь постигла московский Спартак.

Оба своих мяча ростовчане провели еще в первом тайме, причем, как показывает видеозапись, забиты они были, скорее всего, из положения вне игры.

читайте также

- Такие эпизоды влияют на результат в любой игре, не только с Ростовом, заявил главный тренер Спартака Дмитрий Аленичев.

При этом сам спартаковский рулевой на ход встречи повлиять не смог. Даже наоборот: после выхода на поле в конце первого тайма Ивелина Попова и последовавшей тактической перестройки игра москвичей окончательно развалилась. Во втором тайме Ростов был ближе к тому, чтобы довести дело до разгрома, нежели Спартак ко спасению. Впрочем, красно-белую торсиду больше печалит тот факт, что Спартак практически лишился шансов побороться за место в Лиге чемпионов. Более того, команда теперь рискует остаться в следующем сезоне вообще без еврокубков.

Куда лучше дела идут у другой столичной команды, Локомотива. Вряд ли рулевой железнодорожников остался доволен невзрачной игрой подопечных в матче с Рубином, но минимальная победа - 1:0 его явно устроила. Теперь Локо на третьем месте всего на расстоянии победы от лидера.

Крылья не долетели

Программа 22-го тура должна была завершиться сегодня матчем Динамо - Краснодар. Однако в понедельник состоится и встреча Мордовия - Крылья Советов, изначально запланированная на воскресенье.

читайте также

Свои корректировки в расписание внесла непредсказуемая саранская погода. Чартер с Крыльями должен был приземлиться в мордовской столице еще в субботу, но из-за сильного снега и ветра пилот принял решение вернуться в Самару.

В какой-то момент забрезжила надежда, что игра пройдет в срок, а Крылья прибудут на стадион практически к стартовому свистку, но в итоге матч все-таки перенесли на понедельник. Самое интересное, что пострадавшей стороной в этой ситуации посчитала себя Мордовия.

А ее директор Владимир Бибиков и вовсе потребовал засчитать Крыльям техническое поражение. Но его вряд ли кто услышит.

Урал - Уфа - 1:0

Терек - Анжи - 3:2

Голы: Грозав, 11, 26 Аблай, 87 -

Лазич, 7 Боли, 44.

Кубань - Амкар - 1:1

Голы: Селезнев, 41 -

Ростов - Спартак - 2:0

Голы: Баштуш, 2 Нобоа, 20.

Локомотив - Рубин - 1:0

Гол: Шкулетич, 83.

Зенит - ЦСКА 2:0

Мне 38 лет и всю свою сознательную жизнь я ходила в очках. До института зрение было минус 2. Сначала носила очки, они практически приросли ко мне, потом перешла на линзы.

Благодаря работе бухгалтером я стала видеть еще хуже. Зрение скатилось до минус 3. Плюс периодическая смена линз на очки, очки на линзы. замкнутый круг. От очков болела переносица и кружилась голова при периодической фокусировке на объектах. От линз глаза слезились и плюс я получила подарок - коньюктевит. Мне это настолько осточертело, что я решила лечь "под нож".

Быть или не быть операции?

Я долго собиралась на операцию и все время откладывала ее, так как очень боялась. Страх сковывал меня и я не знала, что мне делать. Да и подруги с работы периодически отговаривали, говорили, мол, есть способ восстановления без операции. Но я почему-то не хотела их слушать, для меня все это казалось сказкой. Они говорили, что за 12-17 дней можно кардинально улучшить свое зрение. Я пропускала все их рекомендации мимо ушей.

И вот, в обеденный перерыв на работе, за чашкой чая, мне удалось услышать от своих подруг, которые, к тому времени, что я оттягивала операцию, практически восстановили себе зрение без хирургии. Я была настолько поглощена операцией, что даже и не заметила, как они перестали носить очки.

А дело оказалось вот в чем. Месяц назад мои подруги нашли в интернете методику восстановления зрения, которую активно рекомендовали в блогах ( вот она http://c.cpl1.ru/6MkK). Почитав отзывы они решились и заказали. Пришла быстро, наложенным платежом. В итоге результат на лицо: у первой результат с -2.5 до 1 у второй с +1.5 до 1 у третьей с -4 до -1. Это все за 15 дней использования.

Стистнув зубы, я подумала что по сути ничего не теряю и тоже решилась. Заказала и уже через 8 дней диск пришел по почте.

В общем начала заниматься, на практике все оказалось достаточно просто и отнимало не более 15 минут в день. Прозанималась около 2 недель.

Через 2 недели я сходила проверить зрение и была поражена до глубины души.

Зрение улучшилось с -3 до -1! Еще через неделю зрение стало 0.7! Моей радости не было предела. Всего за какие то 3 недели с -3 до 0.7. Вы только послушайте - ВСЕГО 3 НЕДЕЛИ! Я до сих пор пребываю в шоке от того, что вижу все отчетливо, без мушек, бликов и размытия.

Методику заказывала на этом сайте => http://c.cpl1.ru/6MkK. Это единственная сертифицированная фирма в России, которая продает. Цена равна 3 упаковкам линз или 4 билетам в кино. Решайте сами - много это или нет, учитывая бесполезность линз и очков.

В общем, ребят, надеюсь моя история будет вам полезной и вы восстановите свое драгоценное зрение. Если кто-то уже пользовался этой методикой - жду Ваших комментариев.

Источники:
sadoved.com, vseolestnicah.ru, rg.ru, dachnyj-sad-ogorod.com

Следующие больницы:

• Отделения республиканская больница чебоксары химиотерапия
• Центр мулдашева аллоплант регенерации

23 ноября 2024 года

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: