Клиника в шемордане
Недавно заслуженный врач Республики Татарстан Альфред Абдульбарович Зиганшин в числе других видных медиков страны был удостоен международной премии «Профессия - жизнь». Так была оценена его работа по созданию метода естественного очищения и оздоровления - мягкого голодания. Этот метод используется в созданном Зиганшиным уникальном учреждении - геронтологическом реабилитационном профилактории «Надежда», работающем в татарстанской глубинке, в поселке Шемардан. Мы расспросили доктора Зиганшина о созданном им методе.
Эффект полного воздержания
- Альфред Абдульбарович, голодание многими рассматривается как достаточно жесткий метод оздоровления. Почему вы остановились на нем? - Да, действительно, многие люди, в том числе врачи, не одобряют голодание или относятся к нему с сомнением. Я оценил этот природный метод еще на первом курсе мединститута, когда восстанавливался после тяжелой спортивной травмы. И тогда мне только голодание, в отличие от других используемых методов, принесло облегчение. А после окончания института меня направили главным врачом в глухое село, где медицинские кадры не задерживались. Чтобы помогать людям, я старался глубже вникнуть в природу разных болезней, искать возможности оздоровления в применении естественных методов. В ходе наблюдений за больными пришел к выводу, что необходимо лечить не отдельные органы, а весь организм, и главным инструментом здесь должно быть правильное питание. Прежде всего, требуется сбалансированное потребление пищевых продуктов: уменьшение потребления мясной пищи и увеличение растительной.
Наблюдая за больными, я видел, что у некоторых людей к хорошему лечебному эффекту приводит полное воздержание от пищи.
- Почему так происходит? - Бичом современного человека является неправильное питание. Рацион большинства людей несбалансирован, и они даже не задумываются над тем, что отправляют в рот. А это - обилие животных жиров, сладостей, технологически переработанных продуктов, в которых содержатся консерванты, вкусовые добавки, компоненты генетически модифицированных растений.
- В чем же состоит лечебный эффект голодания? - Голодание дает внутренним органам сверхспособности. Жизненная энергия, которая обычно растрачивается на переваривание пищи, во время голодания используется только для очищения каждого уголка вашего организма, для удаления вредных продуктов, ядов и токсинов, накапливающихся при неправильном питании в клетках и тканях тела. А для поддержания жизнедеятельности организм использует больные и ослабленные клетки, потом жировые.
Происходит омоложение каждой клетки, восстанавливаются жизненные силы. И в результате улучшается работа желудочно-кишечного тракта, печени, интенсивнее работают почки, легкие, за счет укрепления иммунной системы возрастают выносливость и сила. Благодаря тому, что на голодный желудок вырабатывается значительно больше гормона роста, улучшается настроение.
Подпитка для слабых
- Но чтобы обеспечить реальный эффект, требуется голодать не день-два. Как обычному человеку вытерпеть длительный срок голодания? - Я об этом тоже задумывался, разрабатывая свою систему голодания. В первую очередь я ставил задачу помочь людям пожилого возраста, обремененным множеством заболеваний. Но ослабленному хроническими болезнями пожилому человеку переносить традиционное чистое голодание будет очень трудно. Особенно третий-четвертый дни, когда у большинства людей происходит ацидоз - резкий сдвиг кислотно-щелочного равновесие в кислую сторону. Это является главным условием перехода организма на самопитание (по-научному - эндогенное питание). Однако самочувствие людей, пребывающих на традиционном - чистом голодании, при этом ухудшается. Зачем же подвергать организм пожилого человека такой нагрузке? Очень нежелательными для людей старшего возраста я считаю и рекомендуемые многими натуропатами очистительные клизмы. Мало того что эти процедуры для них очень обременительны - они, к тому же, вместе с патогенной флорой вымывают из кишечника и полезную, баланс которой у больных и без того нарушен. Размышляя над этим, я пришел к простому решению: давать очень маленькую подпитку ослабленному организму. Такую, которая, с одной стороны, будет обеспечивать его витаминами, макро- и микроэлементами, тем самым позволяя легче переносить голодание, а с другой, не будет мешать организму находиться на эндогенном питании и развивать лечебный эффект голодания.
- Как же выглядит голодание, при котором принимается пища? - Мне удалось найти оптимальный объем подпитывающих добавок и разработать курс прерывистого голодания - вопреки всем канонам теории, проповедуемой сторонниками чистого голодания. По нашему методу нужно два дня принимать добавки, два дня пребывать на воде, и так в течение двух недель. Такие мягкие условия людям по силам, не случайно они назвали это голодание «бархатным». При таком способе удается значительно ослабить неприятные ощущения ацидоза, который при чистом голодании довольно тяжело переносится пациентами. И выход из «бархатного» голодания гораздо проще и короче, чем из обычного - на это у нас уходит третья неделя курса.
- А какие добавки вы предлагаете пациентам?
- В качестве подпитывающих добавок мы используем настой кураги или урюка - плодов, богатых калием, магнием, кальцием, фосфором и другими элементами. Раз в два дня даем своим пациентам по одному апельсину. Еще необходимо употреблять небольшое количество чеснока и порошка морской капусты. Обязательно надо пить много чистой воды (от 2,5 до 3,5 литра в день), которая необходима для прохождения сложных процессов выведения отходов, шлаков, токсинов. Я считаю наилучшей в этом случае дистиллированную воду. Но если таковой нет, то можно пить родниковую, бутилированную питьевую, водопроводную, если та не проходила химическую обработку. А вот минеральная вода не годится, так как в ней много солей. Пожилые люди, испробовавшие на себе наше «бархатное» голодание, придумали ему еще одно название - «мочалка». Они говорят мне: «Ваша мочалка нас очищает изнутри, как хорошая банная мочалка снаружи». Дело в том, что после многократных вымачиваний в воде урючины так вымокают, что к концу дня в них ничего не остается, кроме жестких прожилок. Съедаемая в конце дня эта «мочалка» не дает пищеварительному аппарату полностью остановиться, почему и голодание проходит легче. А для толстого кишечника она действительно служит прекрасным средством очищения.
Главное - уверенность в успехе
- И ваши пожилые пациенты без страха включаются в процесс голодания? - Сначала, конечно, многие боятся. Но наш курс предусматривает комплексный подход. Прежде всего, я провожу психотерапию: с первых же минут общения с человеком, который решил воздерживаться от приема пищи, стараюсь вселить в него уверенность в успехе. А победить страх и сомнения перед голоданием - это значит обеспечить большую половину успеха очистительно-оздоровительного курса. Оздоровительный эффект усиливают иглорефлексотерапия, массаж, фитотерапия, природотерапия - прогулки по нашим красивым сельским окрестностям. Очень важно после успешно проведенного курса сохранить достигнутый лечебный эффект, поддерживая определенный режим питания. В частности, я советую ограничивать потребление соли, сладостей, сдобы и по возможности отказаться от мяса и животных жиров. По моему убеждению, вегетарианство в пожилом возрасте является главным условием поддержания здоровья. Сам я, к примеру, давно не ем мяса, благодаря чему поддерживаю стабильный вес и чувствую себя намного моложе своих шестидесяти шести лет.
Во имя жизни на Земле
- В каких случаях помогает ваш метод?
- Десятилетняя практика позволяет говорить об эффективности метода для всех, кто его применяет. Благотворный результат мягкого голодания ощущают люди с заболеваниями сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, желудка и кишечника, печени, почек, глазными, кожными, эндокринными, инфекционными заболеваниями. В наш профилакторий едут люди из разных уголков России и многих стран зарубежья. Интересоваться нашим методом стали и молодые люди с целью профилактики болезней, а это очень ценно. Надо не ждать, пока болезни о себе заявят, а всемерно предупреждать их, начиная с молодого возраста. И природный метод голодания здесь является простым и действенным инструментом.
- Я слышала, что известный телеведущий Н. Н. Дроздов тоже воспользовался этим методом. - Да, Николай Николаевич стал последователем метода «бархатного» голодания. Мы подружились, он специально приезжал в наш поселок Шемордан, чтобы вручить мне орден «Во имя жизни на Земле», а недавно уже в Москве вручил мне международную премию «Профессия - жизнь». А ведущий народный ценитель России, профессор И. П. Неумывакин, пройдя у нас трехнедельный курс голодания, заявил, что этот метод помог ему практически обосновать свои намерения отказаться от клизменного очищения, которое он когда-то пропагандировал. Теперь профессор не советует вторгаться клизмами в толстую кишку, так как это нарушает ее микрофлору. Я уверен, что последователей «бархатного» голодания будет все больше, так как это самый простой и безопасный метод очищения, оздоровления и омоложения.
Беседовала Валентина Родионова
«Бархатное» голодание по Зиганшину
• 1-й день: 5-7 сушеных абрикосов (урюк, курага) многократно завариваются кипятком, и этот витаминный напиток в течение дня выпивается. Остаток плодов - вымоченная клетчатка - в конце дня съедается. Помимо настоя урюка или кураги, в течение дня пьют маленькими глотками чистую воду. Общее количество жидкости - 2,5-3,5 л. Для обеспечения организма микроэлементами принимается 1 ч. л. порошка морской капусты (прожевать или запить водой). Кроме этого, в течение дня необходимо съесть дольку чеснока - ее делят на крошечные кусочки, которые тщательно разжевывают и проглатывают. Чеснок оказывает противомикробный и противогнилостный эффект. • 2-й день: продолжать пить настой урюка или кураги и съедать в конце дня их клетчатку. К этому добавляется 1 апельсин, который можно съесть по долькам в течение дня или целиком. Как и в 1-й день, съедают дольку чеснока и 1 ч. л. порошка морской капусты. Продолжают пить чистую воду. • 3-й и 4-й дни: голодание на одной воде (2,5 - 3,5 л в день). • 5-й - 14-й день: цикл повторяется. • Третья неделя - выход из голодания. Чисто голодные дни исключаются, каждый день употребляются пять-шесть урючин и апельсин. К концу недели понемногу добавляются жидкая каша и протертые вареные овощи. Этого достаточно, чтобы в последующие несколько дней перейти на обычное питание.
ГЕРОНТОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОФИЛАКТОРИЙ «НАДЕЖДА»
Лечебный корпус Шеморданской больницы,где располагается профилакторий
К Вашим услугам:
Предлагаемые процедуры:
Главный врач профилактория:
Заслуженный врач ТАССР, врач высшей квалификационной категории, терапевт, психотерапевт кавалер ордена МБФ «Меценаты Столетия» (г.Москва,2007)
Альфред Абдульбарович ЗИГАНШИН 1944 г.р.
Адрес профилактория:
Адрес: Российская Федерация, Республика Татарстан, 422050, Сабинский район, п.Шемордан, ул.Фрунзе,6А тел. 8-843-623-23-95 (звонок из России) тел. 8-262-32395 (местный звонок из Республики Татарстан ) email: DrZiganshin@rambler.Ru WEB: http://zyganshin.ru/
Проезд:
электропоездом Казань-Шемордан или Казань-Вятские Поляны до остановки «Шемордан», далее пешком 5-10 мин. до Шеморданской больни
Руководство профилактория благодарит:
за помощь в работе профилактория!
Достоинства: действенно, дёшево
Недостатки: плохие условия
О профилактории Надежда я узнала случайно, от моей мамы, которая кстати врач. Ее коллеги ездили туда, но только с целью похудения. Таких там на самом деле много, но кто-то едет действительно за лечением, как например я. Люди едут со всей России - много людей из Москвы, со мной лежали две женщины из Магнитогорска, а когд я уезжала заселялась бабушка из Якутии.
Метод называется бархатное голодание. Это мягкий способ очищения организма. Лечебный эффект голодания заключается в том, что организм, который не отягощен переваривариванием пищи, высвобождает огромное количество энергии, которая направляется на очищение и оздоровление органов желудочно-кишечного тракта, печени, легких сердца и других. Идея метода принадлежит доктору Зиганшину. Он предлагает чередовать 2 дня полного голодан с 2мя урючными днями. То есть два дня человек пьет воду, которая получилась от замачивания 5ти урючин, и в один из этих дней человеку выдается апельсин, а другие два дня человек пьет просто воду. Все это сопровождается процедурами иглоукалывания и массажа. В дни иголок выдается маленькая порция морской капусты. Кроме всего прочего приходится пить магнезию. Профилакторий уже существует около 8 лет, а может быть даже и больше.
Многие сочтут этот метод варварским, как например мои коллеги. Они долго надо мной подшучивали, а потом очень долго сочувствовали. Но людям которые приезжают этот метод действительно помогает. И люди туда едут и не по одному разу, а по несколько. И даже не понятно как люди узнают об этом профилактории, потому что о нем не так много написано в интернете. видимо работает сарафанное радио.
Так вот. вы наверно спросите а как же еда. Неужели не хочется кушать. и т.д. На самом деле чувство голода притупляется, я думаю это как-то связано с иглоукалыванием. Есть действительно не хотелось.
Теперь расскажу о плюсах и минусах данного заведения. К плюсу можно отнести то что метод мне действительно помог. К тому же я сбросила лишние киллограмы. Почистила организм от всякой бяки. И рядом с профилакторием расположился лес где можно дышать свежим воздухом и наслаждаться природой.
А вот минусы таковы:-меня очень сильно раздражало навязчивое желание старшей медсестры чего-нибудь мне продать. То тминное масло, то какие-то журналы 2х летней давности, которые мне и даром не нужны -обстановка профилактория оставляет желать лучшего. На самом деле профилакторием его назвать язык не поворачивается. Это больница, вернее часть больницы, где доктору были выделены палаты. Кровати старые, на матрасы и подушки без слез не взглянешь -так как это все таки было голодание, то потом какое-то время надо из него постепенно выходить, т.е. придерживаться какой-то определенной диеты. Это бывает достаточно тяжело.
Теперь я бы хотела дать несколько советов для тех кто вдруг что-то улышит о профилактории и вдруг случайно прочитает мой отзыв. Возьмите с собой термос - так будет удобно замачивать урюк. Если есть возможность возьмите свою подушку. Вещей много не берите - это не санаторий и не курорт, своим гардеробом можно не блистать. Еще надо взять мед, чеснок или лук. Потом сами узнаете для чего) Еще не забудьте массажное масло, иначе придется занимать у соседа. И настройтесь на лечение как положено - это самое главное)))
P.S. О том что моя мама врач я упомянула не случайно. Эо было сказано к тому, что с врачом я проконсультировалась и получила одобрение на поездку. P.P.S. Лечение и проживание стоит 5-5,5 тыс в неделю.
malo-lilo рекомендует Профилакторий Надежда, п. Шемордан, Татарстан, Казань
Оцените насколько полезен этот отзыв
Татарстанский доктор Альфред Зиганшин получил международную премию "Профессия - жизнь", которую Всемирная организация здравоохранения присуждает врачам за личный вклад в развитие медицины. В народе о Зиганшине говорят прежде всего как о докторе, "который помогает похудеть". Но сейчас на каждом столбе объявления типа "Худеем дешево и быстро". Почему же медики выделили нашего земляка? Чтобы ответить на вопрос, мы выехали в профилакторий "Надежда" в поселке Шемордан Сабинского района.
В Шемордане никто не знает дорогу к Зиганшину. И о Зиганшине не знают. "Ничего не слышали о таком, но если он доктор, то, может, вам в больницу?" - участливо переспрашивают сельчане. У больницы скорой помощи, где действительно расположен профилакторий "Надежда", Альфред Зиганшин сам встречает нас. Лет пятидесяти на вид поджарый мужчина в прощайках. Смотрит на нас, как ребенок: настороженно, но доверчиво. И этот доктор замахнулся на гипертонию, ревматоидный артрит, атеросклероз, язвенную болезнь, катаракту, неврозы? Но говорят, что он имеет устойчивые на протяжении многих лет результаты. Вероятно, это и не позволяет коллегам посмеяться над "деревенским выскочкой".
Комментарии к отзыву
+. Сколько дней продолжается лечение?
Обычно этот доктор Зиганшин говорит что ехать лучше на 3 недели, но большинство едет на 2. Это на самом деле даже лечение то и не назовешь, просто очищение организма.
А я узнала об этом санаторий от сестры мужа. И вот буквально позавчера мы ее туда отвезли.Едет 2 раз уже.Я тоже посмотрела на это заведение-больницу. Действительно обстановка этого санатория желает оставлять лучшего. Но мне там сказали, что и в правду туда приезжают и некоторые звезды и даже с Израиля должна была приехать одна пара, но им не понравились палаты, а самая "нормальная" была занята, и они сказал якобы приедут после того, как эта плата освободится)) Я вот теперь тоже подумываю туда ехать, но я с целью вылечиться полностью, страдаю экземой на руках уже лет 5. Вы не знаете, люди с кожными заболеваниями выздоравливали там или нет?
Вы знаете, у меня такое ощущение что там все выздоравливают. не знаю как это работает, но работает. У меня у самой тоже можно сказать было кожное заболевание - у меня розацея. У меня лицо было красное и только возле глаз были белые участки кожи, как очки, но только белые. Наша знакомая дерматолог мне помочь не смогла и когда мне стало совсем стыдно так ходить, так как тональным средством это тоже не замазывалось, я поехала в Надежду. Я молодая девушка и мне реально было стыдно ходить как вождь краснокожих. А еще у меня прыщи и черные точки. Все как положено. В общем пока я там была и после приезда, пока я соблюдала диету, моя кожа была относительно белой и чистой. Но потом я сменила работу, и на моем нынешнем месте работы я начала перебарщивать со сладким и все снова как-бы вернулось, но не в тех масштбах что было в начале.
Спасибо за ответ)Мда уж, еще раз убедилась, что мы есть то, что мы едим. Нужно стараться регулировать свое питание((
Роман Парфенцев - широко известный в узких кругах пациентов, нуждающихся в зубопротезировании, стоматолог-имплантолог, установивший более тысячи имплантов, с недавнего времени еще и преподаватель Школы просвещенного пациента» Нижегородского регионального общественного движения Медицина и мы», занятия которой ежемесячно проходят в Доме ученых.
Тема последней лекции Школы» - бархатное» голодание - метод, разработанный заслуженным врачом Республики Татарстан Альфредом Зиганшиным. Он живет и работает в крохотном рабочем поселке Шемордан с населением в полторы тысячи человек. Там же есть больница с Центром микрохирургии глаза, отделением искусственной почки, водолечебницей, стоматологическим отделением, профилакторием Надежда», в который приезжают люди со всего мира ради одной цели - оздоровления. Попасть туда непросто - в конце января уже идет запись пациентов на август. Роман Парфенцев испытал на себе одну из процедур профилактория - бархатное» голодание.
Нет худа без добра
В прошлом стоматолог - профессиональный тяжелоатлет. На память о том времени у него остались не только грамоты и медали, но и ряд других достижений» - избыточная мышечная масса, избыточная масса сердца, высокий белковый обмен, больной позвоночник. Работа стоматолога и открытие собственной клиники тоже здоровья не прибавили: далекое от идеала соотношение труда и отдыха, неправильный режим питания - благодаря» всему этому доктор набрал порядка 150 килограммов. Итоги такого режима - диабетическая кома, неделя в коридоре Арзамасской центральной районной больницы. А дома жена, маленькие дети, на работе коллектив, в котором трудятся полсотни сотрудников. Что делать? Есть совершенно четкая взаимосвязь: излишний вес - диабет. Казалось бы, сбрось - и жить станет легче. А как? От лечащего врача он узнал о методе бархатного» голодания Альфреда Зиганшина.
После окончания мединститута доктор Зиганшин был направлен на работу в Богом забытый поселок между Казанью и Ижевском, в котором из достопримечательностей - лес, железная дорога, пожилые пациенты.Чтобы помогать людям, я старался глубже вникнуть в природу разных болезней, искать возможности оздоровления в применении естественных методов. В ходе наблюдений за больными пришел к выводу, что необходимо лечить не отдельные органы, а весь организм, и главным инструментом здесь должно быть правильное питание».
Наше питание и образ жизни во все времена были далеки от идеала.
Все знают о том, что нужно есть меньше жирного, жареного, острого, минимум рафинированных сахаров, максимум клетчатки. И кто всего этого придерживается?
Зиганшин начал применять неполное голодание для облегчения состояния людей с заболеваниями сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, желудка и кишечника, печени, почек, глазными, кожными, эндокринными, инфекционными заболеваниями.
Метод бархатного» голодания прост как все гениальное. Основной тезис - не надо загонять организм в угол. Нужно дать ему тот необходимый минимум - небольшую энергетическую подпитку - который нужен для минимального функционирования.
Чем плохо голодание? Если организм не получает еду, то он переходит на самопоедание. Как объяснил доктор Парфенцев, который ко всему прочему является и терапевтом, буквально на третий-четвертый день при сухом голодании идет резкое падение обмена веществ. Перестает работать желудочно-кишечный тракт, кровь начинает интенсивно закисляться, и, как следствие, вместо ожидаемой пользы люди получают резкое ухудшение здоровья. Опасен срыв с голодания - голодающий организм перенастраивается на накопление и на самопоедание, если в этом состоянии начать его как следует кормить, то идет резкое увеличение массы тела.
Пожилые люди, испробовавшие на себе бархатное» голодание, придумали ему еще одно название - мочалка». Они говорят: Мочалка из урюка очищает нас изнутри, как хорошая банная мочалка снаружи». Дело в том, что после многократных вымачиваний в воде урючины так вымокают, что к концу дня в них ничего не остается, кроме жестких прожилок. Съедаемая в конце дня, эта мочалка» не дает пищеварительному аппарату полностью остановиться, почему и голодание проходит легче. А для толстого кишечника она действительно служит прекрасным средством очищения.
Мочалка» на десерт
Подготовка в бархатному» голоданию начинается с так называемого нулевого» вечера, когда питание заканчивается поглощением воды с разведенной в ней сернокислой магнезией - слабительным средством, чтобы подготовить организм к предстоящему подвигу.
Меню первого дня голодания - настой из урюка: пять-семь ягод завариваются многократно в термосе, и эта жидкость пьется в течение дня, далее вымоченные до состояния мочалки» плоды, ложка порошка морской капусты, долька чеснока, полтора-два литра воды, подкисленной лимоном.
- Первый настой урюка обладает приятным кисло-сладким вкусом, второй - имеет приятный абрикосовый запах, третий - пахнет косточкой, но пьется вполне нормально, - поделился ощущениями Роман Парфенцев. - Чеснок, разрезанный на дольки, я заваривал вместе с капустой - она размокает, становится в меру мягкая, в меру противная - нормально. К концу дня понимаешь - это еда. Кроме этого в Шемордане давали эликсир по каплям - начиная от одной и заканчивая девятью, и обратно. Судя по вкусу, в него входили такие травы, как прополис, шиповник, расторопша.
Единственная поблажка - столовая ложка меда в баночке. В случае недомогания можно положить немного меда на язык и пососать минуты три-четыре. Но стоматологу к этой мере прибегать не пришлось.
На второй день голодания добавляется апельсин - его можно съесть за раз, а можно растянуть удовольствие на день.
Третий день - стол самый щедрый: два-три литра воды, а в перерывах между приемами пищи - сернокислая магнезия. Понятно, что прогулки в этот день ограничены доступностью санузла.
Пятый - четырнадцатый день - цикл повторяется.
Пятнадцатый - двадцать первый день - выход из голодания. Убираются голодные дни, добавляется жидкая каша - овсянка с тем же урюком, без масла, соли, вегетарианский борщ, овощные салаты без соли - после трех недель голодания вкус этих блюд божественен.
После двадцать первого дня люди возвращаются к своему нормальному режиму. Это не значит, что нужно бежать за курочкой-гриль, дабы отметить выход из голодания - достигнутый результат настолько радует, что убивать его не хочется.
Но не только голодание помогает восстановлению организма. Недаром говорят - все болезни от стресса. Так вот этого самого стресса в Шемордане нет - за окном сосновый лес, местные жители говорят либо по-удмурстки, либо по-татарски, русский язык там мало употребим.
Роман, по его утверждению, за весь период бархатного» голодания так и не ощутил чувства дикого голода: Пару первых дней под ложечкой действительно сосет, а на третий день ощущение голода притупляется, к концу первой недели еда перестает сниться. Потом ходишь и подкалываешь вновь прибывших. Заниматься там особо было нечем - поселок можно обойти за час, поэтому народ развлекается чтением книг и коллекционированием кулинарных рецептов.
До поездки к доктору Зиганшину мой уровень сахара в крови составлял 8 единиц, благодаря лекарствам снижался до 6 единиц. Когда я приехал, Альфред Адульбарович сразу сказал - таблетки не пьем, они предполагают постоянное поступление углеводов. Буквально на второй день голодания уровень сахара упал до 5 единиц. К концу первой недели он дошел до 4 единиц, потом пополз вверх и стабилизировался на уровне 4,5 единиц. Сейчас я не пью таблетки - сахар держится на уровне 5,4-5,7 единиц. Это значит, что заболевание осталось, но можно ограничиться диетической коррекцией: отказ от сахара, белого хлеба, сладостей, уменьшение потребления макарон, риса, картошки.
До бархатного» голодания давление у бывшего спортсмена было 150 на 90, в течение трех-четырех дней оно нормализовалось до 120 на 80, еще через пару дней - стало 120 на 65.
Максимальный упадок сил пришелся на 4-5 день.
Зиганшин сразу предупреждал - не понадобятся вам тренажеры, гидромассажи. Хочется гулять - гуляйте, лежать - лежите. На 10-12 день появляется ощущение легкости, желание двигаться. И неугомонный Парфенцев без отрыва от голодания, вооружившись термосом с любимым урюком, улетел на два дня в Красноярск - читать лекции. Само собой разумеется, от сернокислой магнезии пришлось на время отказаться.
В самолете - жарища, народ пот руками со лба стирал, а шеморданскому голодающему в пиджачке было очень комфортно: перестройка терморегуляции - прямое следствие голодания. Поначалу, приехав в Надежду», он, как и многие новички, щеголял в шортах и футболке, а потом, втянувшись в процесс поедания урюка и апельсинов, начал постепенно утепляться - треники», кофты, теплые носки, тапки.
- За время голодания я сбросил 18 килограммов. Потом набрал три килограмма - за счет увеличения мышечной массы. И больше мой вес не увеличивается, - честно признался Роман, - изменилось мое отношение к питанию - спокойно обхожусь без мяса два-три дня. У меня появилась потребность в разгрузочных днях - шесть баночек обезжиренного йогурта, водички вдоволь. Увеличилась работоспособность, перестал засыпать за рулем.
Голодать можно всем
Исключение - люди с тяжелой формой сахарного диабета. А так в санаторий Надежда» приезжают голодать и молодые, и пожилые, приезжающие впервые и постоянные клиенты», с явным избыточным весом и без него - больше чем нужно организму никто не сбросил, а качество жизни после бархатного» голодания возрастает в геометрической прогрессии.
Любовь Кяшкина, фото автора и из сети Интернет
Заслуженный врач Республики Татарстан Альфред Абдульбарович Зиганшин в числе других видных медиков страны был удостоен международной премии Профессия - жизнь». Так была оценена его работа по созданию метода естественного очищения и оздоровления - мягкого голодания. Этот метод используется в созданном Зиганшиным уникальном учреждении - геронтологическом реабилитационном профилактории Надежда», работающем в татарстанской глубинке, в поселке Шемардан.
Опубликовано на сайте 28 марта 2013
Фото
Источники:
, , ,
Следующие больницы:
23 ноября 2024 года
Комментариев пока нет!
Огуз кафедра курск телефон 
Онкологическая поликлиника в белгороде запись на прием 
Тверская онкологическая больница как добраться от автовокзала 
Клиника 3z ессентуки 
Микрохирургия глаза оренбург цены на операции 
Сайт центра консил где найти перечень услуг и расценки 
Поликлиника онкологического диспансера во владимире